Tempo - Søndag kl. 10.00

Forum udelukkende omhandlende ture på landevejen. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
Carsten Graff
UST? Ja måske...
Posts: 1316
Joined: 23 Nov 2005, 10:12

Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by Carsten Graff »

Sidste tempo tur inden Ötztaler Radmarathon i næste weekend.
Jeg kører 50 km og forsøger at holde 85%, hvilket er 36-40 km/t, hvis der ikke er for meget vind.
Starter på Ballerupvej og kører mod Roskilde af de mindre veje og retur indtil jeg rammer 50 km, hvilket er ca. samme sted som start.
Nogen som er friske på lidt tempo?
User avatar
Jan D
3000+ posts = spammer
Posts: 3650
Joined: 29 May 2009, 15:34
Location: Søborg

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by Jan D »

Så frisk bliver jeg vist ikke :party:
God tur !
Jan D
User avatar
Jannie D Jacobsen
Nu med støttefod
Posts: 809
Joined: 18 Aug 2011, 15:12

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by Jannie D Jacobsen »

Nej nej, skal ikke køre med, men vil bare ønske dig en fantastisk tur!!!
/ Jannie
Naturen, den er så pæn! Den er jo GRØN...
User avatar
Niels G Henningsen
3000+ posts = spammer
Posts: 4089
Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Location: 2860 Søborg

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by Niels G Henningsen »

Øv er desværre forhindret , lyder som en dag man kan træne "op på hjul.... med det samme" :-)
Gem lidt krudt til bjergene,god tur !
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
User avatar
FlemmingM
Over stok og sten
Posts: 580
Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Location: Værløse

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by FlemmingM »

Det skal prøves!
Har du en rutebeskrivelse, hvis jeg skulle komme til at køre alene :oops:
ps. ud-og-hjem-tur ville være perfekt :wink:
og som Niels skriver må du gerne gemme lidt krudt til bjergene :roll:
/Flemming
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7
User avatar
Carsten Graff
UST? Ja måske...
Posts: 1316
Joined: 23 Nov 2005, 10:12

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by Carsten Graff »

Tak for turen til Flemming. Det blev til en af de gode tempo træningsture, hvor vi holdt et snit på knap 37 km/t (puls 83%) og følte begge at der var modvind det mest af vejen, så der burde være overskud til næste weekend.
User avatar
FlemmingM
Over stok og sten
Posts: 580
Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Location: Værløse

Re: Tempo - Søndag kl. 10.00

Post by FlemmingM »

Selv tak for "køretur" du er jo i super form, det kan godt være at du lå på 83%, men jeg har ligget på sofaen siden jeg kom hjem !!!
Hvis du næste weekend sætter pulsen ned til 81%, burde de der 238km ikke blive et problem !!!!
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7
Post Reply