Post new topic Reply to topic  [ 27 posts ]  Go to page 1, 2  Next
Author Message
 Post subject: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 05 Mar 2013, 21:46 
Kører kun i modvind
User avatar

Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Posts: 1218
En ven har af "venlighed" betalt € 2,- for mig til lodtrækningen til årets Ötztaller Radmarathon.
Og nu har jeg så vundet retten til at købe et startnr., så den står på 239 km og 5.500 hm i slutningen af august.
Ved ikke helt, om jeg fortsat vil være ven med ham :?
Lidt Info til inspiration: http://www.oetztaler-radmarathon.com/


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 06 Mar 2013, 00:34 
Først over stregen
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1648
Location: København NV
Det ligesom La Mamotte; bare hårdere og uden blæreværdi, fordi det helt ukendt :party:

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 06 Mar 2013, 08:31 
Hustlerelsker!
User avatar

Joined: 29 May 2009, 15:34
Posts: 2929
Location: Søborg
Så er det godt du er i form til en toppræstation :mrgreen:

_________________
Jan D


Top
Online Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Mar 2013, 10:32 
Over stok og sten
User avatar

Joined: 30 Nov 2005, 12:05
Posts: 590
Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Jamen tillykke da - det løb skal jeg da prøve på et tidspunkt...


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Mar 2013, 10:37 
Over stok og sten
User avatar

Joined: 30 Nov 2005, 12:05
Posts: 590
Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Team MCK Ventoux???


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Mar 2013, 11:07 
Kører kun i modvind
User avatar

Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Posts: 1218
Mikkel Henningsen wrote:
Det ligesom La Mamotte; bare hårdere og uden blæreværdi, fordi det helt ukendt
Helt ukendt er det nu ikke. Mere end 19.000 forsøger at få et af de 4.000 startnr.
Og det er hårdt. Jeg var faktisk smadret en hel uge efter løbet. Jeg kørte det også i 2011, og aldrig har jeg været så kold. De første ca. 30 km gå nedad, start kl. 7.30 i frostvejr, tåge og glatte veje. Så det var svært at have det rigtige tøj på fra starten, for senere på dagen blev det mere end 20°.
Vejene er totalt lukket for trafik, og det er betydeligt bedre organiseret end La Marmotte, som jeg har kørt 2 gange.
Klaus Bomholt wrote:
Team MCK Ventoux???
Som skrevet har jeg ikke selv meldt mig til, men jeg kan formentlig ændre navnet.

Og nu med rigtigt klub navn: TH-RS


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Aug 2013, 11:58 
Kører kun i modvind
User avatar

Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Posts: 1218
2 uger til jeg tager til Østrig.
For 2 år siden gik jeg helt kold efter 150 km, og måtte tage pause på 2 x 7 minutter inden for 10 km for at fylde energi på igen. Dette er ikke optimalt, og kostede meget tid de sidste 88 km / 2.700 hm.
Hvis vejret bliver det samme igen, starter dagen med frost og 30 km nedad = hunde koldt, og i løbet af dagen sol og 35° på sidste bjerg (28,7 km / 1.759 hm). Altså meget tøj i starten og minimalt til sidst.
Nogen gode ideer til hvordan jeg undgår at gå ned undervejs, og især hvordan jeg optimerer tøj valget?

MAXIMUM GRADIENT IN %:
Oetz - Kühtai: max. 18 %; 1,200 m altitude gain; 18.5 KM
Innsbruck - Brenner: max. 12 %; 777 m altitude gain; 39 KM
Sterzing - Jaufen pass: max. 12 %; 1,130 m altitude gain; 15.5 KM
St Leonhard - Timmelsjoch pass: max. 14 %; 1,759 m altitude gain; 28.7 KM


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Aug 2013, 13:33 
Fås den i carbon?
User avatar

Joined: 21 Oct 2007, 12:57
Posts: 1185
Location: Søborg
Hej Carsten!

Jeg har kørt en del i varmen i år - det har ikke gjort den store forskel om jeg har haft svedtrøje på, så hvis det var mig ville jeg iklæde mig flg. inden start:

Svedtrøje
Venstre orienteret avis på maven
Kortærmet
Vindvest
Th-bukser med lange knæ
Lange ben
Lange ærmer
Alm. handsker
10 krs handsker med knopper

Avisen, de lange ben og billige handsker bliver smidt undervejs når det passer.

Spis og drik hele tiden :-)

God tur,
mvh John

_________________
We apologize for the inconvenience.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 07 Aug 2013, 13:36 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Posts: 3158
Location: 2860 Søborg
Du medbringer noget vintertøj , der alligevel skal kasseres til den første kolde nedkørsel,det kan "dumpes"..Ellers skal du vel bare holde samme energi/væske strategi som til Super Dolomiti...

_________________
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 10:54 
Kører kun i modvind
User avatar

Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Posts: 1218
Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag :(
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 11:49 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 18 Dec 2007, 13:49
Posts: 3077
Location: 2500 valby
Hold øje med Jan Ullrich.
Han har udstået en 2 års karentæne og er ifølge mine efterretninger i Bavarien tilmeldt som DER ULLRICH..!!

Ha en go en

_________________
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.

http://www.andreasmikkel.dk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 12:07 
Kører kun i modvind
User avatar

Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Posts: 1218
AndreasA wrote:
Hold øje med Jan Ullrich.
Han har udstået en 2 års karentæne og er ifølge mine efterretninger i Bavarien tilmeldt som DER ULLRICH..!!

Ha en go en

Stnr Name Jg Land/Ort
3 Ullrich Jan 1973 D-Scherzingen


Han var også med for 2 år siden. Lidt mere "michelin man" agtig end da han var pumpet til at køre stærkt.

Jeg er kommet lidt i tvivl om jeg skal beholde mine mønstrede allround dæk på, nu hvor der loves meget regn, eller om jeg skal skifte til mine bjerg slicks :?


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 13:11 
Over stok og sten
User avatar

Joined: 30 Nov 2005, 12:05
Posts: 590
Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
[quote="Carsten Graff"]Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag :(
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 14:29 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9031
Location: Værløse
du kan overveje plastik (klare frost) poser uden på sko monteret med et par elastikker / og så bruge mtb vintersko - våde tær / fingre er noget møj

du kan også bruge netto poser, men det matcher ikke det grønne look :-)


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Ötztaller Radmarathon 2013
PostPosted: 21 Aug 2013, 15:39 
Over stok og sten
User avatar

Joined: 30 Nov 2005, 12:05
Posts: 590
Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
[quote="Klaus Bomholt"][quote="Carsten Graff"]Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag :(
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...[/quote]
og husk godt med gels - du bruger 2-3 gange mere energi når det er vådt/koldt.


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 27 posts ]  Go to page 1, 2  Next


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net