Påske uge træning fra 16/4 og frem....

Niels G Henningsen · Post by **Niels G Henningsen** » 20 Apr 2011, 18:24

Klaus Bomholt wrote:
Niels G Henningsen wrote:
Klaus Bomholt wrote:
Niels G Henningsen wrote:Post 1 opdateret...meld ind ,hvis der skal justeres på tid & sted
Skov eller vej?
Vej .....
rundt Arresø?

Ja, hvorfor ikke.

Klaus Bomholt · Post by **Klaus Bomholt** » 21 Apr 2011, 13:18

Det blev til 107km til mig.
De 90km med AMS 33,3 km/t gns. puls 121.

Post by **Jais** » 21 Apr 2011, 16:27

Klaus Bomholt wrote:Det blev til 107km til mig.
De 90km med AMS 33,3 km/t gns. puls 121.

Godt kørt af en gammel mand

JesperJ · Post by **JesperJ** » 21 Apr 2011, 16:45

Jais wrote:
Klaus Bomholt wrote:Det blev til 107km til mig.
De 90km med AMS 33,3 km/t gns. puls 121.
Godt kørt af en gammel mand

Hov hov, knægt!!
/J

Klaus Bomholt · Post by **Klaus Bomholt** » 21 Apr 2011, 18:42

Jeg er edder lam i stængerne og har 7. dags hvile fredag; så der er dømt rødvinsrestitution i aften...

Niels G Henningsen · Post by **Niels G Henningsen** » 21 Apr 2011, 18:55

Klaus Bomholt wrote:Jeg er edder lam i stængerne og har 7. dags hvile fredag; så der er dømt rødvinsrestitution i aften...

Det må være fuldt fortjent, jeg har "snydt" og ikke kørt alle dage, men alligevel er det blevet til ~ 375 km siden Lørdag......

JesperJ · Post by **JesperJ** » 21 Apr 2011, 23:53

Ja de har trukket godt de gamle stænger, og ja fredag hviledag, lørdag en lille spinning med fruen inden påskefrokosten i sommerhus. Søndag en lille bitte trilletur, så man er klar til
mandag=storebæltsløbet
tirsdag=Chrono Cup
onsdag=hotcup
puhaaa
lækker påske

/J

Niels G Henningsen · Post by **Niels G Henningsen** » 22 Apr 2011, 11:39

Lørdag... post 1 opdateret, men det bliver knapt så langt som de øvrige dage