:party: Vi skal til "USA" - og vi skal spurte :party: Det skorter ikke på, hvad anaerobt arbejde kan gøre godt for :D Effekten indtræder hurtigt, men fortaber sig også hurtigt igen - så dagens program er bedst egnet til forår-sommer, når sæsonen er i gang eller tæt på. Vi taler sammen over...

Claus Wagner wrote: ↑11 Jan 2024, 11:54 Det blev ikke aflyst og mig og Slagteren havde et brag af en tur incl.de 2 stammer ved Vangebovej.

Vi kører helt 2020, lige efter COVID-19 nedlukning, old school træning med en kort rute og højdemeter. Det bliver Kappa Quest i Markuri og stigningen Temple KOM. Temple KOM tager 6-9 minutter, vi kører den 3-4 gange, og man kan forsøge at køre Sweetspot/AT i området 90% - 99% af FTP (gul bjælke) ell...

Jeg håber på, at vejr og spor er til 60-90 minutter i skoven

EDIT: Tø og nedbør = sporene er nok ikke så fede. Ses en anden dag i stedet

Torben wrote: ↑06 Jan 2024, 16:26 Det var super fedt indtil min dropper frøs . Har brugt eftermiddagen på at skifte yder og inder kabel , så nu jeg klar til næste gang.

Nice, at den kører igen

Håber på at køre igen på næste lørdag, nu må vi se med vejr og spor-tilstand

Torben wrote: ↑06 Jan 2024, 16:21

Jacob Korsholm wrote: ↑06 Jan 2024, 10:32 Du sælger det sgu godt Mikkel. God fornøjelse.

Jeg overvejer at købe noget der kan kører Zwift. Var det ikke også noget for dig.

Det var godt at du og Torben også fik kørt lidt.
Tak for en lækker tur i skoven

Ohøj, gæve indendørs-typer :party: Mandag den 8. januar mødes vi virtuelt - og på Messenger - til en cykeltur i "Frankrig" 8) Vi kører ruten "Douce France": https://zwiftinsider.com/route/douce-france/ Det bliver nok til 1,5 omgang i alt. Hvis man udendørs på en blæsende dag køre...

Tilmeldingen er netop åbnet på sportstiming: https://www.trailcup.dk / https://www.sportstiming.dk/event/13675 Hartvigsen og jeg kører i Vejle weekenden 2. juni - og Søren pønser vist også på at få kørt lidt enduro i det jydske. Trail Cup er et super chill koncept; man kan øve sig på nedkørslerne da...

Ja, med det nedbør, så skal det nok være frost, hvis vi skal køre spor.
Fingers crossed

Dagens TH Zwift står på ruten "Innsbruckring", 4 omgange (https://zwiftinsider.com/route/innsbruckring/) Vi øver os i at vinde cykelløb, hvis man ikke er sprinter :twisted: Som udgangspunkt kørers der roligt og man følges i zone 1 til zone 2 på nær: - Fuld gas op af "leg snapper"...

Niels H og jeg kører en tur i Hareskoven; 60-90 minutter

Åbent for input og forslag, som udgangspunkt:

Hvis sporene er tørre, så kører vi dem.
Hvis sporene er oversvømmede / mudder-pladder, så kører vi grusveje.
Hvis der er pågående nedbør i træls mængder, så kører vi Zwift.

Fotos på hjemmesiden ser, som Q skriver, ud til at være mere ovre i XCM / Gravel genren.
Jeg overvejer det lige lidt - der er også MTB Liga i Silkeborg samme weekend.

Tak for en herlig tur
Godt selskab, solskin, singletrack og gløgg - KÆMPE SUCCES

Godt nytår

Kun passende, med Torben som hurtigste mand på Torbens Bakke