Jeg napper 5 x 4 intervaller på en grusrundstrækning inden jeg kører ud og napper en Z2 runde I Hareskoven efterfulgt af en Z3-runde med Z4 afslutning. Kom frisk

Det kunne være super hyggeligt, men jeg er tidspresset i morgen, så derfor står den på hidsig intervaltræning ved Bagsværd sø. Der er du til gengæld velkommen til at tilslutte dig. Det kommer til at vare en 1,5 times tid - fra 16-17.30.

Knuuuuzzzz

Uuhhh, hvor jeg glæder mig til at se jer alle efter en sommerpausen.

Megaklar til hygge ... og lidt fart – trods restitutionsuge.

Jeg finder jer i Geels, må se Jonas komme i mål!!!

Ses om lidt.

Hvis jeg har fået sendt konen og ungerne afsted i sommerhus inden, er jeg drønklar. Skal nok give besked inden.

Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.

Herligt, Morten og Olav. Glæder mig til at give den gas med jer. <3

Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis...

Er der stadig træning?

Klar <3

Jeg kan ikke få hjemmelogistikken til at gå op, så jeg må trille ud lidt senere.

Jeg kommer som Niels, hvis vejret arter sig – så vent ikke på mig, hvis jeg ikke dukker op under et skybrud.

Olav og undertegnede tager ud på en smuk formiddagstur. Den står på Z2-hygge, så alle kan være med.
Kom frisk