Kan ikke nå ud lørdag, desværre. Ligner ellers smukt vejr og smukt selskab

Sidste omgang organiseret TH Zwift for denne vintersæson :shock: :o :cry: Vi hygger med 1 til 1,5 omgang på ruten "Temples and Towers" (https://zwiftinsider.com/route/temples-and-towers/), der har 3 KOM segmenter per omgang 8) Målet er, at køre hver KOM så hurtigt som muligt: - Rooftop KOM...

:party: Vi kaster os over Bent Rønnestads "perfekte interval" :party: Det er en variant af intervallerne 40/20 eller 60/30, der alle køres med ca. 130% FTP og halv så lang pause som aktiv tid. De er alle gode til at hæve VO2Max / FTP / kondital / AT tærskel 8) Kritikken af den intervaltype...

Niels og jeg mødes måske/forhåbentlig på Skovbrynet kl. 14:00 i dag, tirsdag.

Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med ! https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wahoo-kickr-core-zwift-one-review-cog-click.html Man kan købe den i et byggemarked :shock: https://www.johannesfog.dk/have-fritid/motion/hometrainere/hometrainers/wahoo-kickr-core-9129483 Men så f...

Kimdahl wrote: ↑10 Feb 2024, 18:27 Mikkel. Jeg kører til st Dyrehave kl 08.00 da jeg åbenbart har en bagkant. Ses nok en anden dag i skoven.

God tur
Vi følges en anden dag

Claus Wagner wrote: ↑10 Feb 2024, 15:22 Er sgu nødt til at fravælge jeres dejlige selskab,beklager.
Har et par "udfordringer" med min gamle far.

God vind med far. Vi ses en anden dag i skoven.

@Kim; Jeg tror Hareskoven er et rimeligt safe-bet. Jeg er ved Skovbrynet 09:35

Kimdahl wrote: ↑10 Feb 2024, 12:33 Jeg kunne godt tænke at dukke op, alt efter hvad i bliver enige om og hvad tid og om vejret er til en tur.
Jeg har en plan om at køre grusvej i en skov i morgen.

Nice.
Kan sporet holde til det, så vil jeg dog helst på det

Claus Wagner wrote: ↑08 Feb 2024, 13:57 Det kunne være hyggeligt.9-10 ish.
Afventer lige vejrsituationen

Check - vi kan skrives ved i lørdag eftermiddag / aften

Hvis man nu, trods tidligere modstand, skulle forvilde sig ind i Zwift verdenen - hvad skal man så købe??? Jeg kører med Wahoo KICKR Core og har gjort det siden 2020 - den har efterhånden > 300 timer aktivitet og 10.000 virtuelle km på bagen - har kørt uden problemer, føles helt fint og er nok noge...

Niels G Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 18:05 Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med !
https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wah ... click.html

Man kan købe den i et byggemarked
https://www.johannesfog.dk/have-fritid/ ... re-9129483

Vil nogen gøre mig selskab i Hareskoven, Geels eller Rude om formiddagen, hvis vejr og skov er til færdsel på MTB?

Skal bare have rullet lidt km og opleve natur

Jeg kører i hvert fald:
- Silkeborg MTB 17. marts (Man kan vælge 30, 50 og 80km)
- Trail Cup Vejle 2. juni
- MTB Liga (licens): 28. april Holte, 18. maj Silkeborg, 8. juni Roskilde, 25. august Sorø, 8 september KBH

og måske:
- MTB Klassikeren 14. april

Eventuelt også andre

:party: Vi skal til "USA" - og vi skal spurte :party: Det skorter ikke på, hvad anaerobt arbejde kan gøre godt for :D Effekten indtræder hurtigt, men fortaber sig også hurtigt igen - så dagens program er bedst egnet til forår-sommer, når sæsonen er i gang eller tæt på. Vi taler sammen over...

Claus Wagner wrote: ↑11 Jan 2024, 11:54 Det blev ikke aflyst og mig og Slagteren havde et brag af en tur incl.de 2 stammer ved Vangebovej.